Ho dapprima studiato i modelli freudiani (libere associazioni) e junghiani (archetipi e immaginario simbolico) di interpretazione dei sogni. Con il tempo sono approdato a utilizzare soprattutto l’approccio della Gestalt, perché è esperienziale, diretto e semplice: porta il sogno al presente dell’esperienza, lo fa parlare con la voce del corpo e dell’emozione, e rende l’interpretazione concreta e trasformativa. 

Nell’insegnare e divulgare l’arte dell’interpretazione dei sogni, tengo a mente tre livelli che il praticante, se motivato, potrà percorrere:

Il primo passo è allenare l’intuito, facoltà spesso sottovalutata: molti pensano di saperla già usare, ma scivolano subito nel “cognitivo”, producendo associazioni mentali sterili.

Esempio: associare automaticamente il cane alla “fedeltà” (come fanno i classici Dizionari dei sogni) può essere fuorviante; per qualcun altro il cane può significare paura, protezione, istinto, un ricordo d’infanzia. Il simbolo è personale.

Strumenti e pratica:

• Diario dei sogni.
• Imparare a drammatizzare i simboli onirici: focalizzazione sul sentire nel qui-e-ora piuttosto che sul pensare.
• Individuazione del “messaggio evolutivo del sogno”.
• Rilettura periodica del Diario per cogliere pattern che ritornano.
• Disciplina per alcuni mesi: come con uno strumento musicale, prima scale e solfeggio, poi l’improvvisazione.

> Il mio libro Sogni d’Oro offre un percorso passo-passo per sviluppare e allenare queste capacità.

Quando la persona ha imparato a utilizzare il proprio intuito e quando questa capacità è solida, è utile studiare come altri hanno letto i propri simboli. A questo stadio non ci si lascia condizionare dai significati esterni: si confronta senza farsi condizionare. Si lascia la libera la propria funzione intuitiva di risuonare coi significati proposti dagli altri e non si è più meccanici utilizzatori di interpretazioni preconfezionate.

Linee guida:

• Il simbolo personale resta primario, i repertori e i dizionari sono secondari e di supporto.
• Nessuna interpretazione meccanica: sentire e intuire restano il centro.
• Si usano le fonti esterne come specchi per generare nuove domande, non risposte prefabbricate.

In questo sito è possibile consultare un elenco di interpretazioni di sogni comuni.

Questo livello è rivolto a chi desidera accompagnare altre persone nell'interpretazione dei sogni. Oltre alla pratica onirica e alla conoscenza del proprio linguaggio simbolico e di quello culturale di riferimento, servono basi psicologiche in tema di sub-personalità e dinamiche dell'Io.
Riferimenti utili:

• Analisi Transazionale (stati dell’Io).
• Enneagramma (tipi di personalità e loro psicologia tipica).
• Sistema Familiare Interno.

Competenze chiave del facilitatore:

• Capacità di ascolto non-giudicante.
• Capacità di condurre la persona nel processo di interpretazione mantenendo il focus emotivo.
• Riconoscimento dei pattern personali/culturali nei simboli.
• Etica, confini chiari, sensibilità al momento e al ritmo della persona.
• Traduzione dell’insight in azioni concrete nella vita quotidiana (il sogno diventa davvero utile quando incontra il presente).