Sognare di essere inseguiti è uno dei sogni più comuni nel mondo. Ricorre spesso nei periodi di ansia e stress, quando rinviamo un confronto con situazioni o emozioni spiacevoli.

Molte persone descrivono strade cittadine, scale, boschi o spazi labirintici in cui ha luogo l’inseguimento: si prova a correre o a nascondersi, ma le gambe sembrano pesanti e ci si sveglia poco prima di essere presi.

In media le donne riferiscono più spesso questo sogno, probabilmente per una maggiore percezione del rischio nei contesti urbani. Indipendentemente dal genere, l’inseguimento onirico è un invito a smettere di fuggire e a incontrare ciò che spaventa.

Nel sogno puoi correre al massimo, con tutte le tue forze o nasconderti bene, ma l’inseguitore ti raggiunge sempre. Dal momento che i sogni mettono in scena unicamente parti della nostra psiche, ciò accade perché non stai scappando da “qualcosa fuori”, bensì da una parte di te attivata da una situazione o da una persona specifica nella vita diurna. Non è l’evento in sé a inseguirti, ma come lo percepisci e ciò che rispecchia della tua personalità.

La forma dell’inseguitore suggerisce quale aspetto di te stesso stai evitando (o quale risorsa non stai ancora usando). Propongo ora le seguenti generalizzazioni che, ovviamente, vanno prese unicamente come stimoli alla riflessione personale:

• Animale aggressivo. La parte di sé da cui si sta fuggendo simboleggiata da un animale aggressivo, potrebbe essere un vissuto emotivo estremamente intenso e difficile da contenere: una grande rabbia repressa, una paura terrorizzante.
  Domande: “Quale emozione sto reprimendo?”, “Come posso viverla in modo sano?”.
• Mostro o creatura spaventosa. Il sogno può mettere in scena un’emozione spaventosa o repressa o, diversamente e paradossalmente, un talento grezzo che chiede potentemente di essere evoluto e raffinato.
  Domande: “Quale capacità temo di esprimere?”, “Quale forma più matura potrebbe prendere?”.
• Uomo, donna o gang. Il sogno potrebbe parlare di un’occasione di affermazione o di successo da cui si sta fuggendo.
  Domande: “Dove mi sto tirando indietro?”, “Quale passo adulto sto evitando?”.
• Uomo sconosciuto e minaccioso. Una sognatrice potrebbe avere questo sogno in rapporto al suo modo di percepire il maschile. La sua psiche potrebbe essere stata condizionata a leggere il maschile come un potere ingiusto, sovrastante, invasivo. Oppure a mischiare il tema dell’erotismo con quello del pericolo e della paura.
  Domande: “Che immagine del maschile porto con me?”, “Cosa va integrato per sentirmi più al sicuro e libera?”.
• Folla che rincorre. Il sogno potrebbe parlare di un senso di giudizio sociale o di senso di colpa amplificati ed eccessivi.
  Domande: “A chi sto dando troppo potere di definirmi?”.
• Polizia o militari. Il sogno può rappresentare il conflitto della psiche del sognatore tra il piacere e il dovere.
  Domande: “Quale norma sto infrangendo o temendo?”.
• La Morte. Il sogno potrebbe parlare della fine di una fase di vita e dell’inizio di un’altra e delle conseguenti resistenze al cambiamento.
  Domande: “Quale ciclo si sta chiudendo? Che cosa va lasciato andare?”.

Alcune persone riferiscono di avere il sogno dell’inseguimento in modo ricorrente. In questi casi, il tema della fuga può essere nato durante l’infanzia, per poi apparire nei passaggi di vita più sfidanti.

• Nel lavoro di interpretazione del sogno (o in un sogno, se sei capace di avere sogni lucidi): immagina di voltarti e di chiedere all’inseguitore “Cosa vuoi mostrarmi per il mio bene?”.
  I pochi secondi di paura spesso cedono il passo a una risposta chiara, che può aver luogo attraverso delle parole, un gesto del simbolo onirico, un cambiamento della scena del sogno.
• Riscrivi il sogno con un finale alternativo. Ad esempio: ti fermi, parli con l’animale che ti sta inseguendo, l’animale si calma e spiega i motivi dell’inseguimento.
• Nella realtà: quando hai centrato l’ambito in cui stai fuggendo (una persona, un progetto, un cambiamento di fase di vita), fai un passo assertivo e concreto nella situazione corrispondente.
• Intenzione serale. Nella fase di addormentamento ripetiti gentilmente: “Se l’inseguitore tornerà in un sogno questa notte, gli chiederò il messaggio e ascolterò la risposta”.

Il passaggio chiave è smontare la scena: da braccati a protagonisti che inseguono la propria direzione.

In chiave junghiana, l’inseguitore può essere l’Ombra: ciò che rifiuti ma che, in profondità, ti attira perché porta energia e completezza.