Sognare di cadere è tra le esperienze oniriche più comuni e, di frequente, può presentarsi anche in forma ricorrente. Le scene variano: un piccolo inciampo, una scalinata che cede, un precipizio senza fine, un ascensore che crolla. Questi sogni parlano spesso di controllo, di standard elevati che il sognatore si sta auto-imponendo, della paura di fallire.

Il sogno di volare rappresenta spesso il sollievo da difficoltà o responsabilità eccessive. La caduta al contrario può mettere in scena il vissuto emotivo di non riuscire a controllare i problemi o i “pesi” della vita. Il sogno di cadere traduce in forma onirica la tensione emotiva legata agli esiti incerti (“Ce la farò?”) e la sensazione di deludere sé stessi o gli altri.

Il messaggio onirico può indicare il bisogno di lasciare andare ciò che sta appesantendo e invitare a mollare la presa, a darsi standard meno elevati o assumere un atteggiamento meno perfezionista. Spesso quando questo tipo di sogno viene interpretato, ritrovando un senso di leggerezza interiore, si apre anche lo spazio per muovere un passo avanti.

Talvolta il sogno può essere innescato da un evento fisico reale (un piede fuori dal letto, un piccolo scivolamento mentre si è addormentati, uno scatto o un tremore muscolare involontario, l’improvviso rilascio muscolare a seguito di un addormentamento particolarmente repentino), più frequentemente le origini del sogno sono però psicologiche e riguardano un senso di inadeguatezza (con conseguente ansia da prestazione), su cui il sognatore è stimolato dal Vero Sé a lavorare.

• Inciampare, cadere da una piccola altezza o cadere e rialzarsi subito: il sogno potrebbe raccontare di uno stress minore o di una disattenzione e indicare una correzione di rotta, senza allarmismi.
• Cadere in pubblico: può simboleggiare una parte del sognatore che prova imbarazzo sociale, paura di mostrarsi fragili o di “perdere la faccia”.
• Cadere all’indietro: il sogno può mettere in scena una situazione per la quale il sognatore non si sente pronto. Occorre valutare se sia davvero così o se si tratti di una paura immotivata.
• Precipitare dall’alto, da un grattacielo, da un balcone, da un albero: il sognatore può sentirsi in una situazione impegnativa, che gli fa temere errori e perdite. C’è bisogno di ridurre le ambizioni o, al contrario, di mantenerle e individuare nuove risorse, tranquillizzarsi e procedere verso di esse.
• Caduta rovinosa in auto, ascensore o aereo: questa variante potrebbe avere a che fare con una “caduta di livello sociale”, dal punto di vista della carriera lavorativa o dello status economico. Stiamo sempre parlando di percezioni del sognatore e che il mondo onirico, parallelamente, simboleggia: occorre quindi verificare la veridicità di tali percezioni e confrontarle con i dati di realtà.
• Volare e poi cadere: il sognatore probabilmente sta sperimentando una condizione di fiducia che vacilla.
• Cadere e poi volare: questo potrebbe essere l’innesco di un sogno lucido.
• Cadere in un burrone o in un buco sottoterra: potrebbe indicare una stanchezza profonda, una sensazione di crollo energetico o l’umore depresso del sognatore.
• Cadere in acqua: può rappresentare un’improvvisa immersione nel mondo emotivo. Se, oltre a ciò, si teme l’acqua, può indicare un trauma emotivo.
• Cadere nel fango: può indicare che il sognatore sta sperimentando dei sentimenti negativi di umiliazione, di delusione o di colpa.
• Qualcuno ti fa cadere: il sognatore potrebbe star sperimentando una condizione di sfiducia verso di sé o verso altre persone.
• Atterrare, toccare terra: il sogno potrebbe rappresentare che il sognatore sta venendo a patti con i dati di realtà e che forse sta riducendo le proprie aspettative, sta semplificando i suoi progetti o sta accettando tempi più realistici.

Freud sosteneva che il sogno di cadere poteva ricollegarsi ai ricordi infantili di giochi “piacevoli” (dondolare, scivolare) e poteva intrecciarsi con l’erotico. Come è noto, la sua lettura interpretativa dei sogni si focalizzava principalmente sui contenuti sessuali rimossi. A mio avviso, la sua è stata una concezione molto limitante rispetto alle potenzialità di autoconoscenza che offre la dimensione onirica. E non sono di certo l’unico ad avere questa opinione…